Jeśli zastanawiasz się jak to się dzieje, że psychoterapia pomaga ten tekst
może Cię zainteresować.
Być może właśnie teraz rozważasz czy warto skorzystać z pomocy psychologa lub
psychoterapeuty. Obok chęci by dokonać zmiany w swoim życiu, masz różne wątpliwości.
Myślisz, że przecież nikt, łącznie z terapeutą, nie zrobi za Ciebie tego, z
czym nie możesz sobie poradzić. Psycholog nie zda za Ciebie egzaminów, które
Cię stresują, nie uporządkuje Twojego życia, znajdując dla Ciebie kochającą
"drugą połowę". nie odmienni także obecnego partnera/partnerki. Wątpisz
pewnie by pomógł Ci wychowywać dzieci czy rozwiązał za Ciebie setki pojawiających
się problemów w pracy, na uczelni, szkole, lub w kontaktach ze znajomymi.
Jednak dzięki czasowi spędzonemu na odpowiednio prowadzonej rozmowie, możesz
uzyskać pomoc i wiele zmienić, zacząć inaczej przeżywać świat i siebie w świecie,
a przede wszystkim poradzić sobie z codziennymi problemami. Psychoterapia nie
rozwiązuje problemów za Ciebie, ale prowadzi do tego, że Ty samodzielnie i łatwo
możesz je rozwiązać.
Psychoterapia zajmuje się, tym co dzieje się w naszym wnętrzu, jakie uczucia
rodzą się w nas, w jaki sposób powstają, do czego nas prowadzą, jakie myśli
i fantazje towarzyszą naszym zachowaniom. Wizyta u psychologa pozwala zrozumieć
istotę wewnętrznych lęków i konfliktów, prowadząc do integracji psychiki, lepszych
relacji z ludźmi i poprawy jakości życia. A to w rezultacie sprawia, iż lepiej
potrafimy sobie radzić z naszymi problemami. Im więcej spokoju w naszym wnętrzu,
tym lepszy jest każdy nowy dzień i to wszystko, co nam przynosi.
Wielu ludzi myśli, że to w nich samych tkwią przyczyny kłopotów, kłopotów które
wydają się niejednokrotnie rujnować życie, że lęki, nieszczęścia i związane
z nimi fatalne samopoczucie są skutkiem ich słabości czy nieporadności. Nie
można jednak zapominać o tym, że utrata bliskich, zawody, krzywdy nie zależą
od naszej woli. Tak naprawdę ważne jest to, jak sobie radzimy z tymi problemami,
jak wychodzimy z różnych kryzysów. Zazwyczaj sami rozwiązujemy swoje problemy
emocjonalne, ale niektóre z nich wymagają pomocy specjalisty. Dzieje się tak
zwykle wtedy, gdy mimo największych wysiłków naszych bądź osób nam bliskich
rozterki te nie milkną, nasilają się.
Często czujemy się bardzo niepewnie decydując się na wizytę u psychologa. Pojawia
się wstyd i niepewność. Wiele osób boi się odwiedzić gabinet terapeuty, bo taka
wizyta wydaje się kapitulacją, przyznaniem do własnej słabości. Boimy się konfrontacji
z własnymi problemami. Dla przełamania tych potocznych obaw najważniejsza jest
świadomość, że relacja terapeutyczna pozwala na głębsze poznanie siebie. Atmosfera
gabinetu umożliwia bezpieczne i dyskretne zrozumienie często trudnych i bolesnych
doświadczeń. Zazwyczaj osoby, żywiące przekonanie, że nie mogą sobie pozwolić
na pomoc innych ludzi, że muszą ze swoimi problemami zostać same są najbardziej
nieszczęśliwe. Tylko wtedy można mówić, że same, z lęku przed sobą, wzmagają
swe problemy.
W naszym gabinecie udzielamy konsultacji psychologicznych
oraz prowadzimy psychoterapię indywidualną dorosłych oraz młodzieży (od szesnastego
roku życia).
